破壁灵芝孢子粉会吃上火吗？
灵芝是我国传统的珍贵材，含有多种有益成分，如多糖、三萜类化合物、酚类物质等，对人体具有多种功效和作用，例如调节免疫系统、、降、护、等。目前市场上比较流行的破壁灵芝孢子粉，是以灵芝孢子为原料，并经过特殊工艺加工而成，其颗粒更细、更容易被人体吸收，其功效更为明显。但是，有人担心破壁灵芝孢子粉会上火，那么真的会吃上火吗？
破壁灵芝孢子粉的功效和作用
破壁灵芝孢子粉与普通灵芝孢子粉相比，其真正的差别在于破壁工艺的不同。破壁工艺是将灵芝孢子粉进行物理或化学处理，使其壁破裂从而释放内部营养成分，改善吸收效果。破壁灵芝孢子粉中含有丰富的维生素、矿物质和物质，对提高人体免疫力、、延缓等方面均有显著作用。所以，破壁灵芝孢子粉是不错的保健品，尤其适合现代人生活节奏快、压力大的现代人食用。
破壁灵芝孢子粉会上火吗？
破壁灵芝孢子粉是不会上火的，而且还含有多种物质，可以缓解因为积累的而引起的身体上的反应。对于那些体寒的人，破壁灵芝孢子粉更是干燥运动员的不错之选。当然，因人而异，如果您已经存在热上火等问题，就需要根据自身情况判断是否适宜食用破壁灵芝孢子粉。
如何正确食用破壁灵芝孢子粉？
破壁灵芝孢子粉虽然功效显著，但并非所有人都适合食用，孕妇和哺乳期妇女、低患者、体质或正在接受的患者应该遵循医生的建议。对于正常人而言，建议每天食用2克破壁灵芝孢子粉，可以根据需要适当增加剂量。平时要将破壁灵芝孢子粉与水一起食用，因为水可以促进其吸收，并在餐前空腹食用，效果更佳。破壁灵芝孢子粉如果感到闷，可以与其他食物混合食用，比如加入到牛奶、果汁或酸奶中。
总结
综上所述，破壁灵芝孢子粉是一种非常健康的保健品，是调节免疫系统、、降、护、的好帮手。虽然少数人可能会出现上火现象，但正常饮食、适量食用没必要过于担心。破壁灵芝孢子粉的食用方法也需要注意，应遵循正确的方法才能达到好的效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
