灵芝孢子粉和三七粉作为材，有着广泛的应用价值。正确的使用方法和用量非常重要，否则可能会带来不良影响。本文将介绍灵芝孢子粉和三七粉的正确使用方法和用量。
1. 灵芝孢子粉的使用方法和用量
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，具有调节免疫系统、、抗等多种功效。正确的使用方法和用量如下
（1）用法灵芝孢子粉可直接口服或与温水冲服。
（2）用量一般情况下，成人每次服用灵芝孢子粉3-5克，每日1-2次；儿童每次服用1-2克，每日1-2次。具体用量应根据个人体质和情而定，建议在医生的指导下使用。
2. 三七粉的使用方法和用量
三七粉是三七的粉末，具有活化瘀、止等功效。正确的使用方法和用量如下
（1）用法三七粉可口服或外敷。
（2）用量成人每次口服三七粉2-4克，每日1-2次；儿童每次口服1-2克，每日1-2次。外敷时，可将适量三七粉加入温水中搅拌均匀后涂抹于患处。同样，具体用量应根据个人体质和情而定，建议在医生的指导下使用。
总之，灵芝孢子粉和三七粉虽然是材，但也需要正确的使用方法和用量。希望读者们在使用时注意这些细节，以充分发挥它们的药用价值。
灵芝孢子粉和三七粉是现代人们常用的保健品，它们都有很好的保健功效。使用时需要注意用量和方法，否则会产生反效果。下面就给大家介绍正确使用灵芝孢子粉和三七粉的方法。
一、灵芝孢子粉用量
1.1 一般情况下，成年人每次服用灵芝孢子粉的用量为3-5克。
1.2 儿童每次服用灵芝孢子粉的用量应根据年龄和体重来确定，一般建议不超过成人的1/2。
1.3 在服用灵芝孢子粉之前，先用温水冲泡，温水的温度不宜过高，一般控制在40℃以下。
1.4 灵芝孢子粉的服用时间在早上和晚上，不宜在睡前服用，以免影响。
二、三七粉用量
2.1 一般情况下，成年人每次服用三七粉的用量为3-5克。
2.2 儿童每次服用三七粉的用量应根据年龄和体重来确定，一般建议不超过成人的1/2。
2.3 在服用三七粉之前，先用温水冲泡，温水的温度不宜过高，一般控制在40℃以下。
2.4 三七粉的服用时间在早上和晚上，不宜在睡前服用，以免影响。
综上所述，灵芝孢子粉和三七粉都是很好的保健品，但是在使用时需要注意用量和方法，才能达到的保健效果。大家在使用时一定要严格按照说明来使用，不要过量使用。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
