灵芝片与灵芝破壁——哪种更适合你？
灵芝是我国传统的珍贵之一，具有极高的价值和作用。在我们现代人快节奏的生活中，灵芝的健康功效越来越被大家所认识和重视。那么，对于我们日常服用灵芝来说，该选择灵芝片还是灵芝破壁呢？这是一个让人比较困惑的问题。下面，就让我们来一起探讨一下吧。
灵芝片的优劣
灵芝片是将灵芝干燥后，压成片状的制品。它的作用就是清热去火、调节身体免疫系统。它的制作工艺相对简单，可以保留灵芝中的营养成分，而且口感也很好。然而，由于灵芝片经过加工，会在制作过程中流失部分的营养物质及活性成分，所以效果可能会稍微弱一些。
灵芝破壁的优劣
灵芝破壁是将灵芝干燥后经过高科技破壁技术处理后制成的灵芝粉，它的作用和灵芝片一样，但是由于经过破壁处理，可以使灵芝的营养成分和活性成分更容易吸收。由于破壁技术的不同，所以市面上的灵芝破壁粉质量也参差不齐，有的粉末破壁不彻底，对人体的影响可能并不好。
怎么选择灵芝片或灵芝破壁？
对于普通人来说，灵芝片比较适合，因为灵芝片的营养成分是足够的，而且通过食用也可以得到很好的疗效。灵芝片的口感好，操作简单，适合个人食用或家庭食用。而对于爱好运动、需要快速恢复身体活力的人来说，灵芝破壁粉相对比较合适。灵芝破壁粉含有较高的灵芝多糖和三萜类化合物等活性成分，而且通过高科技破壁技术处理后，更容易快速吸收。此外，灵芝破壁粉还可以直接配合食品饮料搭配食用，方便快捷。
总结
总的来说，灵芝片和灵芝破壁都具有很好的保健作用。选择哪一种，主要要看个人的需求和习惯，如果日常有需要的话，可以交替食用。只要合理选择，正确食用，就能让身体更加健康。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
