灵芝孢子粉有什么不好的吗？
灵芝孢子粉作为一种具有保健作用的自然食品，近年来越来越受到人们的关注。但是，一些人也会担心孢子粉是否存在副作用，特别是对于那些有史的人群。接下来，我们就来探讨一下灵芝孢子粉有哪些不好的地方。
反应
首先，作为一种天然食品，灵芝孢子粉并不是适用于所有人的。一些人可能对灵芝孢子粉，表现为、困难、、等反应。如果出现反应，应该立即停止使用并就医。
不适合孕妇和婴幼儿
其次，灵芝孢子粉不适合孕妇和婴幼儿食用。因为灵芝孢子粉中的营养成分不一定适合这两个人群。孕妇和婴幼儿的身体机能比较弱，必须谨慎选择食品，以免影响到自身健康。
超量食用会引起
后，灵芝孢子粉虽然具有多种营养成分，但是如果食用过量，也会产生一些负面影响。比如说，灵芝孢子粉中包含一些纤维素和多糖体成分，当摄入过多时，容易引起，甚至会出现等不适症状。
总结
从以上几点可以看出，灵芝孢子粉在保健作用方面表现出色，但是跟其他食品一样，也存在一些潜在的不良影响。因此，在选择食用灵芝孢子粉之前，建议先向医生或营养师咨询，并严格按照说明书的用量食用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
