什么是孢子粉？
孢子粉是由蕨类植物的孢子提取而成的一种天然植物营养素。它被广泛应用于保健品、食品等行业，因其含有丰富的微量元素及植物蛋白而备受欢迎。
湿气引起的身体不适
湿气是指人体内或环境中的水分过多，其导致的湿重症状有多种表现。在中医中，湿气被视为身体不平衡的一种状态。如果身体湿气过重，就会引起种种不适，例如身体沉重、乏力、容易困倦等等，甚至会影响身体的健康状况。
孢子粉饮品的好处
喝孢子粉饮品已被认为是一种湿气的方法。孢子粉饮品通常富含生物类活性物质和微量元素。其中较高的鞣酸含量能够帮助人们的肠道消化吸收，并有助于改善身体湿气重的症状。此外，孢子粉饮品含有丰富的植物蛋白，能够帮助稳定人体的免疫系统，增添营养元素，有益于身体健康。
孢子粉饮品是否真的能去湿气？
虽然孢子粉饮品富含营养物质，但其是否真的对湿气有帮助还没有完全证实。这是因为湿气本身并非一种明确的医学诊断。然而，孢子粉的确可能对那些经常感到身体沉重疲劳的人有所帮助。
如何服用孢子粉？
如果想尝试孢子粉饮品，可以选择购买已经粉碎的孢子粉，其可以在饮品中加入。一般建议每次摄入5-10克左右的孢子粉；早晚各一次，每次饭后30分钟以后服用。
需要注意的事项
即使孢子粉饮品是一种天然的保健品，但在服用时仍需要注意以下几点：
孕妇和哺乳期妇女应该先咨询医生后再服用
儿童不建议单独服用孢子粉饮品，应该在医生的指导下服用
过量服用孢子粉会导致类似花粉的症状，因此需要根据个人体质适量服用。
结论
孢子粉饮品含丰富的植物蛋白和微量元素，可能对缓解湿气重的症状有所帮助。但无论是孢子粉还是其他保健品，都应该在医生的指导下适度使用，并且不能替代。此外，保持健康的饮食和运动习惯也是减轻身体湿气重症状的重要方式。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
