孢子粉胶囊怎么服用方法？
孢子粉胶囊是一种基于蕨类植物孢子提炼的保健品，具有、免疫调节、促进细胞再生等多种功效。正确的服用方法能发挥其大作用，下面介绍几种常见的孢子粉胶囊服用方法：
1. 直接吞服
直接将孢子粉胶囊整颗吞入口中，然后用水将其送入胃部即可。此方法简单易行，适合快速补充孢子粉营养成分，但有些人不太喜欢此类，可能会反感此类服用方法。
2. 打开胶囊粉末直接食用
将孢子粉胶囊用力旋转并打开，将胶囊内的粉末倒入勺子或直接送入口中，然后用水冲下即可。这种方法易于控制剂量，同时对于不喜欢吃胶囊的人也是一种不错的替代方法。但需要特别注意的是，孢子粉粉末的颗粒可能会较大，建议先用力摇晃胶囊，使其粉末均匀，再进行开孔。
3. 将孢子粉胶囊倒入饮品中食用
将孢子粉胶囊直接倒入您喜欢的饮品中，然后用勺子或搅拌棒将其充分搅拌均匀，即可出现出美味的孢子粉胶囊饮品。此方法在让人感觉较好的同时，还能让孢子粉充分溶解，便于吸收利用。但这种方法因为要注意搅拌均匀，会减缓补充营养的速度。
4. 将孢子粉胶囊撕开后贴在上
将孢子粉胶囊撕开后伸开纸壳，将其直接贴在上，可以促进的修复和再生，同时还能起到去除斑点、减缓皱纹等美容功效。但这种方法好在暴露的部位使用，贴上后维持2-3个小时左右即可卸下。此方法虽然在美容方面有神奇效果，但同时也会限制孢子粉的指定二次利用，建议按需选择。
结论
虽然孢子粉胶囊各种方式各有优缺点，但在服用孢子粉胶囊时仍需注意以下一些事项：首先请保持用水充足，帮助肠胃消化吸收；其次建议按照药品说明上的剂量服用，不要超量食用；后还要保持孢子粉胶囊的储存环境清洁、干燥，避免受潮、受热，影响品质和功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
