什么是孢子粉？
孢子粉是指从植物的花药中采集到的花粉，富含多种营养素和生物活性物质，是一种天然的保健品。孢子粉特别受到健身爱好者的追捧，因为它被认为是一种具有增强免疫力、促进和增加能量的超级食品。
孢子粉有什么功效？
孢子粉含有多种成分，可以抵御，保护身体细胞免受氧化损伤。此外，孢子粉还含有多种维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以维持身体的正常代谢和生理机能，增强体力和抵抗力。
孢子粉怎么食用？
孢子粉可以加入各种饮料中或直接食用。一般建议每天食用2-3勺孢子粉，每勺约为5克。可以在早餐时加在牛奶或酸奶中，也可以加入燕麦粥、果汁、沙拉等食物中。
孢子粉应该如何储存？
由于孢子粉是一种天然的营养品，储存时需要注意防潮、防晒、防高温。一般建议将孢子粉放在干燥通风的地方密封保存，避免阳光直射。开封后的包装袋好尽快食用完毕，如果需要长期保存，可以将孢子粉放在冰箱的冷冻室中。
孢子粉有什么副作用？
孢子粉一般是比较平安的食品，但是对于体质的人可能会引起不适。如果您是孢子粉的第一次食用者，建议先食用少量，观察身体反应，避免过量食用导致不适。
结论
孢子粉作为食用保健品，富含多种营养素和生物活性物质，可以增强人体免疫力，促进和增加能量。但是，任何保健品都应该适度食用，避免过量摄入导致不适。同时，对于体质等特殊人群，也需要谨慎食用孢子粉。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
