喝完灵芝孢子粉会大便黑(喝灵芝孢子粉后排便变黑，需留意)
灵芝一直以来都是被认为是一种非常珍贵的中草药，具有很多的保健功效。灵芝孢子粉则是灵芝的一种提取物，其营养价值非常高。但是在食用灵芝孢子粉的过程中，有很多人会发现自己的大便会变黑，这是为什么呢？
为什么喝完灵芝孢子粉后会大便变黑？
灵芝孢子粉中含有大量的褐色素，这种成分会被人体肠道中的酶分解，终排出体外。在这个过程中，褐色素会和其他物质结合，导致大便颜色变黑。
大便变黑有什么影响？
大便变黑通常是无害的，但是也有可能暗示着一些健康问题。比如说，如果您在食用灵芝孢子粉之外，没有摄入过造成大便变色的食物，那么这可能是或其他消化系统的一个症状。如果您同时有其他的症状，例如腹痛、、或等，那么建议您尽快就医。
灵芝孢子粉的正确食用方法
灵芝孢子粉的营养价值高，但是一定要注意食用方式。建议大家在空腹时服用，这样可以大程度地利用灵芝孢子粉的营养成分，也可以避免与其他食物产生反应，导致对人体产生不良影响。
此外，在食用灵芝孢子粉时一定要记得喝足够的水，补充水份对人体是非常重要的，也可以帮助人体顺利排出代谢物。同时，灵芝孢子粉与果汁、温水、牛奶等食物一起食用，也能够产生更好的食用效果。
结语
灵芝孢子粉是一种非常有营养价值的保健品，但是在食用时必须注意正确的食用方式。如果大便颜色发生变化，不用过于担心，但是也要注意检查自己的身体状况。如果出现其他的不适症状，一定要及时就医。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
