灵芝孢子粉致黑色大便亮相
灵芝孢子粉自古就被誉为有益健康的保健品，能够增强人体免疫力、调节身体平衡、改善等功效。但是，有人在食用灵芝孢子粉后会出现大便变黑的情况，引起了不少人的担忧和困惑。下面我们来了解一下，这种现象是否正常，以及应该如何处理。
原因分析
大便变黑的原因主要是因为灵芝孢子粉含有一定的铁、铜、锰等元素，以及地衣酸、橙酸等有机酸物质。这些物质在进入人体后，会与胃酸和肠液中的其他物质结合，形成一种恶臭、黑色的物质，从而导致大便颜色变黑。
是否正常
经过科学研究表明，灵芝孢子粉致黑色大便并不属于症，也不会对人体造成伤害。只要保证灵芝孢子粉的质量正常，食用剂量适量，大便变黑就不必过于恐慌。但是，如果大便颜色发生其他变化，如鲜红色、黄色、白色等，就需要及时咨询医生，以防诊断为肠道。
如何处理
如果食用灵芝孢子粉后出现黑色大便，不必过于紧张，可以通过以下几种方式来处理：
多饮水。因为连续服用灵芝孢子粉可能会导致排便困难，而水能够增加肠道润滑度，促进排便，有助于消除黑色大便。
控制用量。一般来说，灵芝孢子粉的建议服用剂量为每天3-5克，不要超过建议量，以免对身体造成负担。
观察营养摄入。灵芝孢子粉中含有丰富的营养成分，但是只靠灵芝孢子粉并不能满足身体的各种需求，平时应该注重均衡饮食，多摄入水果、蔬菜、谷物等食品。
疑惑和担忧多半是因为缺乏知识和了解，适度食用灵芝孢子粉的益处还是很多的。当然，如果有身体上的不适，就要及时咨询医生，以便及时诊断和。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
