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灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
灵芝的功效是真的还是假的
灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的干燥子实体，其性平味甘，归脾、、心经，具有、安神、止咳、等作用，在中医方面主要用于心神不宁、心悸、虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症。
目前临床上常用的灵芝主要是人工栽培品，主要人工发酵培养的菌株包括了赤芝、紫芝、薄盖灵芝（薄树芝）、树舌（平盖树芝）等，目前研究者已从灵芝中分离出150多种化合物，主要囊括了多糖类、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱类、氨基酸、蛋白质、酶类、三萜、油脂、无机离子和有机锗等，认为灵芝多糖和有机锗是灵芝的重要有效成分。其中，有机锗被认为是强有力的免疫增强剂，在灵芝中有机锗的含量为800-2000ppm，比人参高4-6倍。现代研究认为，灵芝具有、抗惊厥、改善代谢，延缓、抗应激、增强上腺皮质机能、增强免疫、抗放射损伤、、、镇咳、、、强心、抗心律失常、抗心肌缺、、降、降、抗等广泛地药理活性。
灵芝现代应用主要用于以下：
很多临床报告指出灵芝制剂对以及衰弱均有较好的疗效，表现为改善、和体重增加、心悸、头晕、头痛等症状减轻或消失，精神振奋，记忆力增强并且有纠正贫的作用。
此外，灵芝及其制剂还可以用于慢性、急性高原反应、、症、减少症、性、克山等。
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药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。灵芝有什么价值
灵芝有仙药、仙草等称谓，灵芝是很好的滋补品，很多人喜欢用灵芝煲汤，长期服用，有改善体质、延年益寿的作用，所以在人们心中是非常难得的材，有安神、止咳、强壮身体的功效，适合那些免疫力低下、、身体虚弱、咳喘的人群。
灵芝制作成药膳食用，常见的有灵芝炖排骨，也可搭配枸杞、黄芪、红枣等，以增强其补养气的效果。
灵芝也非常适合经常、衰弱、体质亏虚、体倦乏力等患者，灵芝有的功效，能起到辅助降低，增加供，增加心肌活力的作用，还有消除皱纹，改善色斑，美容等功效。
也可用灵芝泡茶或者泡酒喝，可根据自己的体质情况和喜欢的口味，选择药膳，对改善体质和健康都有很大的帮助！
希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。
枸杞和灵芝可以泡水喝吗
枸杞和灵芝都是常见的补益类药材，也是药食同源的食物，因此日常生活中人们常用它们来煲汤，做药膳食用，以起到补益作用。的配伍都有一定的禁忌，对于枸杞和灵芝两种不同类型的药材，相信有部分朋友也会有这样的顾虑，这里，小康就跟大家一起来看一看。
枸杞
枸杞味甘、性平，其含有枸杞多糖，甜菜碱，阿托品，天仙子胺，枸杞色素等成分。食用枸杞可有养、润、补的功效。枸杞对人体的作用，主要体现在它可以调节机体免疫，增强人体抗能力；；抗；降；降等方面。其对于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣亦有一定的改善作用。
灵芝
灵芝甘苦、性平，其含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、维生素B2及C等成分。食用灵芝可有养心安神，养益气，理气化淤、滋健脾的功效。现代研究表明，灵芝可双向调节机体免疫，可有抗、抗、的作用。
由此，不难看出，枸杞和灵芝具有相似的补益作用，而在的相畏、相反、相恶、相杀二者并无直接关联。因此是可以一起使用的。
这里，需要提出的一点是，水是我们日常生活中常见的溶剂。几乎所有的物质（除醇类、羧酸类、醚类等物质外）在水中都有一个溶解度。甚至有些物质并不溶于水。用枸杞和灵芝泡过水的朋友应该了解，枸杞和灵芝显然不是可以完全溶于水的物质。实际上枸杞和灵芝泡水后，可溶于水中的营养物质非常少，更多的营养物质都会保留在枸杞和灵芝之中。因此，若用枸杞、灵芝泡水仅喝水，其有效成分并不能完全为人体所吸收。
这也是为什么市面上出现很多说破壁饮片、破壁孢子粉的原因。其目的就在于更好的吸收药材中的营养成分。
因此，对于有需要服用这两种的，小康建议若不服用破壁，就用枸杞、灵芝加其它食材煲汤食用，饮汤吃肉吃枸杞吃灵芝。比如上图的灵芝枸杞乌鸡汤（流下了口水）。
蘑菇长白毛了还能吃吗
一般食用菌买回来没有立即食用，放置一段时间后表面出现白色霜状物，更有甚者蘑菇周围会出现不明的白色粉末，这并不是有毒物质，而是蘑菇老化的一种正常现象，这是因为蘑菇老化，孢子成熟，蘑菇释放出了孢子。孢子就是蘑菇的种子，所以如果单纯的从可食用角度来讲，释放了孢子并不会让本身无毒的蘑菇产生毒性，所以，长了白毛的蘑菇依然是无毒的。
但即使是这样，依然不建议食用，因为虽然对大多数人来讲，孢子并没有毒，但由于孢子粉颗粒细小，部分人吸入之后会出现或者道症状，尤其是体质人群以及患有的人群，非常容易出现反应，所以这类人群应该尽量避免接触蘑菇孢子。孢子的症状包括发热、头晕、恶心、浑身酸痛、四肢乏力等，如果一旦出现这种情况，应该及时服用抗或者去医院就诊。
另外，同时要观察蘑菇是否有颜色变化或者出现腐烂的气味，如果出现，一定要及时处理掉变质的蘑菇，而不要食用，谢谢！
不足吃什么药好
不足，在日常生活中非常多见！只不过人们对不足的表现、发生原因不太清楚，再有就是即便有不足的表现，也没有“对上号”。
今天就从不足的表现来分析，看看自己怎么就会“不足”了呢？一旦不足该吃些什么药来调理呢？
不足的表现不足，目失所养---目眩，视物模糊或夜盲；不足，头面失养---眩晕耳鸣，面白无华；不足，爪甲失养---爪甲干枯脆薄；不足，魂不守舍---夜寐多梦，梦游；不足，筋失所养---肢体麻木，关节屈伸不利，手足震颤，肌肉瞤动；不足，海空虚---量少，色淡，甚至闭经。不足的由来1、有藏的功能，就是有贮藏液和调节量的作用。
贮藏液充足，濡养，防止出。
《内经》：“藏”。调节流量，会根据人体需要，随机体的动、静不同，对各部分所需的量有个主动的调节，供养机体各组织器官对液的需要。
《内经》：“人卧归于，受而能视，足受而能步，掌受而能握，指受而能摄。”2、不足，多因脾胃虚弱，化生气不足，或因失、久，营亏虚所致。
不足的用药这里选择了6味常用、有效的可以改善或消除虚的，让大家认识和应用来调养不足。
1、当归：补之圣药，调经之要药。
【功效主】
补调经：虚各种证候；虚瘀的不调，经闭，痛经。
活：用于虚寒性腹痛。善于补活，散寒。
2、熟地：长于补滋阴、益精填髓。
【功效主】
补养阴：虚诸证，尤精亏虚者。
《珍珠囊》：“主不气，滋水，益真阴。”3、何首乌：是一味平补、精的。
【功效主】
补益精，用于精亏虚，头晕眼花，须发早白等。
4、阿胶：补的要药，止要药。
【功效主】
补滋阴。用于多种虚证，常与熟地、当归、白芍一同应用。
5、白芍：补阴之要药。
【功效主】
敛阴。用于亏虚及虚不调。
6、鸡藤：既补又活。
【功效主】
补行调经。用于虚、瘀的不调、痛经、闭经。
《本草纲目拾遗》：“大，与老人妇女更为得益。”感谢您的阅读！欢迎一起来讨论。30岁后每天吃灵芝，身体会有怎样的变化
30岁后，生理功能大约每年减退0.8%。到了中年，机体老化加速。45-55岁，过程加剧，一些重要器官开始老化，生理功能明显减退，体质和精力逐渐衰退。但如能正确调理，可让老化放慢脚步。
假设人的生命颠峰是30岁，器官功能为100%，那么每长一岁，器官功能就有0.8%自然减退，40岁后器官功能退化加剧，体力与精力不足。抵抗力差、易疲劳、、健忘、白发、、头晕、头痛、、黄褐斑、，等问题开始出现。近些年来，由于压力、生活不规律等使四五十岁得症的几率大大增加。
30岁后，每天吃灵芝
【调理体质，延缓细胞老化】
人体内每时每刻都有许多细胞新生，更换死亡的细胞，以维持机体的生长、发育、生殖、及损伤后的修补。细胞的新生能力强，意味着身体机能强。
灵芝中多糖类与核苷类可使细胞新生，促进细胞的，强机能，使细胞“年轻”。
免疫功能下降是的第一特征！人体体质主要由免疫系统功能决定，免疫系统功能不仅有抵抗外界各种致因素的能力，同时对于体内细胞和突变细胞（细胞）有监视和清除作用。免疫系统分为固有免疫（先天）与适应免疫（后天），其中适应免疫由细胞免疫与体液免疫组成。
灵芝多糖能提高免疫细胞的数量与活性，调节体液免疫水平使其平衡，从而稳固人体免疫功能，及时消灭及突变细胞，对抗老化与。
体质好，人不易怕冷或怕热，不容易疲劳，身体的消化、代谢、内分泌、、等各大系统功能都会趋于平衡稳定，就会减少，症几率降低。
30岁后，每天吃灵芝
【净化液，延缓老化】
博出液的量从30岁到80岁，约减少30%。随着年龄的增长，壁的弹性下降，心肌衰退，心跳次数虽基本变化不大，但心跳会减弱。60岁以上无变者仅占17%。
液中等脂质过多，是导致的根源！
灵芝辅助。灵芝能抑制坏，提升好，起到“惩恶扬善”的作用，保护我们的健康。
灵芝多糖等可不同程度地降低清、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，有效调节人体的水平始终保持平衡；灵芝酸、有机锗、氨基酸能降，促进脂肪及毒素代谢，净化液，降低黏度，抗动脉粥样硬化，软化；灵芝甾醇能促进异化，抑制内过多物质形成，并抑制肠道对的吸收，从而降低液中含量。
灵芝能消除对胰岛β细胞的氧化损害，保护胰岛β细胞，使分泌正常，加快液中糖代谢，并促进外周组织和对葡萄糖的利用。灵芝中有丰富的微量元素铬，它是胰岛巨细胞的辅助因子，同时灵芝有多种人体必要氨基酸能促进分泌，促进代谢。
30岁后，每天吃灵芝可净化液，保护，、高、高、等中老年高发。所谓好，就好，就会使“60岁拥有30岁的，而30岁拥有20岁有”。
30岁后，每天吃灵芝
【好，延缓与体态老化】
睡不好，人会明显与发胖，体质随之下降，易发怒，头晕头痛，气色衰。
灵芝对衰弱、效果好！
这与灵芝酸及色氨酸能抑制中枢兴奋，有助安神、、诱导好有关。一般服用灵芝后1-2周即出现明显疗效，如改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力与体力增强，一些患者阳萎、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等合并症有所改善。常服灵芝可逐步摆脱安眠，增强体质。
灵芝对高、植物功能紊乱、综合征引起的精神烦躁、不良、减退、头痛、头晕、等症状亦有良好疗效。
好，体质强，人就不易发胖，精气神足，气色好。
30岁后，每天吃灵芝
【、代谢好，延缓老化】
灵芝能促进，改善，有效促进体内脂防、毒素的代谢，是身体的“清道夫”，液的“净化器”。
体内没有毒素沉积，好了，加之灵芝有消除的作用，可抑制黄褐斑、老年斑、皱纹等形成，同时身体变得轻盈，从内向外散发着年轻的气息。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
