灵芝孢子粉用多少的水？正确搭配方法揭秘
灵芝孢子粉作为一种补品，其功效一直备受青睐。而在使用灵芝孢子粉时，搭配的水要选择哪一种？用多少水搭配灵芝孢子粉？下面就为大家详细解答。
1. 搭配的水
正确的选择搭配水可以帮助发挥灵芝孢子粉的功效，而不同水质所起作用的效果也不同，建议使用以下三种水进行灵芝孢子粉的配制：
1. 纯净水：因纯净水中仅包含H2O，不含其他物质，因此可以完全发挥灵芝孢子粉的功效。
2. 矿泉水：矿泉水中含有多种矿物质和微量元素，可以帮助激发人体机能，增强免疫力。
3. 蒸馏水：蒸馏水去除了水中任何杂质和矿物质，酸碱度也较高，可以帮助人体和清洁肠道。
2. 搭配比例
正确的搭配比例也是确保灵芝孢子粉大限度发挥功效的关键。一般来说，每天多服用3克的灵芝孢子粉。需要搭配的水的量也不同，如下表：
| 灵芝孢子粉数量 | 搭配纯净水量 | 搭配矿泉水量 | 搭配蒸馏水量 |
|---|---|---|---|
| 1克 | 150ml | 200ml | 100ml |
| 2克 | 300ml | 400ml | 200ml |
| 3克 | 450ml | 600ml | 300ml |
需要注意的是，搭配的水量不要太大，否则灵芝孢子粉会太稀释，影响其功效。
3. 配置方法
正确的配置方法是在杯子里倒入适量的水，再将灵芝孢子粉撒入杯中，轻轻搅拌均匀即可。
后，需要知道的是，搭配合理的水和正确的搭配比例固然对于发挥灵芝孢子粉的功效有着重要的作用，但是需要记住的是，灵芝孢子粉并不是万能药，其补益作用需要搭配合理的饮食和作息才能发挥佳效果。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
